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2018.07.05 16:22

통풍환자

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통풍 환자들이 크게 증가하고 있다. 주변에 통풍으로 고생하는 사람들의 이야기를 심심찮게 듣거나 본인 자신이 통풍이 의심되는 신체 증상으로 고민하는 독자들이 꽤 있을 것이다.


통풍은 음식에 포함돼 있는 퓨린이라는 물질이 분해되면서 만들어지는 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 퓨린이 많이 함유된 고기와 술을 자주 마시는 중년 남성에게 특히 많이 발생한다. 통풍은 한번 발병하면 고혈압이나 당뇨병처럼 완치가 없는 만성 질환이다. 전문가들은 통풍 환자들은 평생 관리가 필요하다고 강조한다.


그러나 대다수의 통풍 환자들은 증상이 없어지면 약을 중단하고 생활 관리에 소홀해진다. 통풍을 제대로 치료하지 않으면 콩팥이 망가지면서 만성신부전을 앓거나 동맥경화로 이어져 심혈관 질환을 일으키기 쉽다.


통풍은 잘 먹고 운동량이 부족한 비만인에게 잘 발생한다. 일종의 현대병인 셈이다. 과체중 비율이 늘어나면서 통풍 환자들도 따라서 늘고 있는 것이다. 통풍의 치료에 가장 중요한 것은 약이나 기본적인 생활습관 교정은 필수이다. 통풍을 유발하거나 악화시키는 요인은 비만과 과음, 과식, 운동부족 등이므로 이런 나쁜 습관은 반드시 교정해야 한다. 음식 조절도 중요하다. 우선 모든 종류의 술을 금해야 한다. 통풍의 위험도는 마시는 알코올의 양에 비례하므로 어떤 종류의 술이든 많이 마시면 많이 마실수록 통풍의 위험은 증가된다. 


음식 중에는 통풍의 원인물질인 퓨린의 함량이 많은 음식을 주의해야 한다. 퓨린이 많이 들어있는 음식은 닭고기, 소고기, 돼지고기를 포함한 육류, 특히 간과 내장이다. 반대로 통풍환자들에게 좋은 음식으로는 쌀, 보리, 밀, 메밀과 같은 곡류와 감자, 고구마, 우유, 치즈 등의 유제품, 계란, 야채류, 김이나 미역 같은 해조류, 과일과 콩 종류와 두부이다.


통풍은 음식 조절도 중요하지만 약물 치료가 더 중요하다. 통풍의 약물 치료는 크게 두 가지로 분류할 수 있는데 첫째는 통풍 발작이 생긴 경우 신속하게 염증과 통증을 가라앉힌다. 둘째는 고통스런 통풍 발작이 생기지 않도록 핏속의 요산을 낮추는 근본적인 치료이다. 요산의 형성을 억제하거나 요산의 배출을 촉진시키는 약을 사용하여 혈청 요산을 5 mg/dL 정도로 유지하면 통풍 발작이 다시 생기지 않을 뿐 아니라 통풍에 의한 다양한 합병증도 예방할 수 있다. 그러나 요산을 떨어뜨리는 약을 중단하면 대부분의 환자에게 다시 요산이 올라가고 통풍 발작이 다시 생기기 때문에 요산을 떨어뜨리는 약은 거의 평생 동안 복용해야 한다. 따라서 통풍이 완치되는 질병으로 볼 수는 없지만 고혈압이나 당뇨병처럼 조절이 가능한 만성 질환으로 이해야 한다.


통풍은 관절염뿐만 아니라 대사증후군과 관련이 높고 여러 동반질환이 발생되고 다양한 약물을 사용하게 되면서 질병에 의한 합병증과 약물에 의한 부작용으로 인해 장기와 생명에 위협을 가할 수 있는 요인이 되고 있다. 먹는 것에 대한 욕심, 즉 식탐을 버리는 것이 통풍을 예방하고 치료하는 데 가장 중요한다. 과음과 과식을 피하고 규칙적인 운동을 해서 이상적인 체중을 유지하는 것이 통풍 예방에 필수적이다. 


핏속의 요산이 증가하지 않게 조심하고 하루에 2리터 이상 물을 많이 마셔 요산의 배설을 촉진시키면 통풍을 예방할 수 있다. 맥주에는 특히 요산 성분이 많이 있으므로 통풍 환자는 맥주를 피해야 한다. 건강한 생활습관과 규칙적인 운동으로 건강한 몸을 유지하는 것이 통풍으로부터 해방되는 방법이다.


통풍12.jpg



평소에 운동을 꾸준히 해야 통풍을 예방할 수 있다.


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