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  1. 장수식습관을 통해 건강하게 사는법!

    많은 사람들이 건강하고 오래 살기를 원하죠. 단순히 오래 사는 것이 아니라, '건강하게'가 중요한데요. 이를 위한 가장 큰 조건 중 하나가 올바른 식습관입니다. 그렇다면 장수식습관은 무엇일까요? 장수하는 사람들의 식습관을 분석한 결과와 몸에 이로운 ...
    Date2019.01.27 ByJDBS Views268
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  2. 당뇨에 좋은 치즈의 효능!

    당뇨에 좋은 치즈의 효능!얼마전 MBN에서 방영하는 '엄지의 제왕'이라는 프로그램에서 당뇨에 관한 이야기를 하더라구요. 더불어 당뇨에 좋은 음식으로 치즈가 소개되었는데요. 오늘은 치즈의 다양한 효능에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 요즘 많은 사랑을 ...
    Date2019.01.27 ByJDBS Views258
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  3. 당뇨에 좋은 음식으로 당뇨를 이겨내자!

    당뇨 식단으로 추천하는 음식 10가지 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종인 당뇨병은 의외로 젊은 층에서도 많은 사람들이 앓고 있다고 한다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이지만 ...
    Date2019.01.27 ByJDBS Views266
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  4. 지금 당장 혈압약을 끊어라… 21세기 신건강법

    “고혈압은 3개월에 약 없이 완치할 수 있다” -국민주치의 닥터 유태우 서울대병원 가정의학 주임교수 결론- 30여년간 서울대학병원 가정의학 주임교수 유태우 박사는 10여만명 고혈압 환자들을 약을 치료제로 사용했지만 어느 날 “어 이게 아니네‘라고 깨닫기 ...
    Date2019.01.27 ByJDBS Views264
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  5. 그린 파워

    모든 채소들이 건강에 좋지만 수박과 같은 과에 속하는 오이는 특히 몸에 좋은 식품이다. 오이는 칼로리가 낮을 뿐 아니라 대부분 수분이라 배고픔을 가시게 한다. 또한 수분저류현상을 물리치고 소염 성분도 들어 있다. 오이는 90-95%가 물로 되어있어 칼로...
    Date2018.08.02 ByJDBS Views2204
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  6. 통풍환자

    통풍 환자들이 크게 증가하고 있다. 주변에 통풍으로 고생하는 사람들의 이야기를 심심찮게 듣거나 본인 자신이 통풍이 의심되는 신체 증상으로 고민하는 독자들이 꽤 있을 것이다. 통풍은 음식에 포함돼 있는 퓨린이라는 물질이 분해되면서 만들어지는 요산이...
    Date2018.07.05 ByJDBS Views2500
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  7. No Image

    호흡과 건강

    대부분의 사람은 무의식적으로 호흡을 한다. 그러나 호흡은 신체를 건강하게 유지하기 위한 필수 활동이며, 자신이 어떤 호흡을 하느냐에 따라 몸 상태는 달라진다. 몸 상태나, 상황에 따라 호흡법을 바꾸면 건강에도 도움이 된다. 일상생활에서 응용할 수 있...
    Date2018.05.08 ByJDBS Views2829
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  8. No Image

    건강 수명 늘리는 5가지 식습관

    100자평 콩을 많이 먹고 음식을 꼭꼭 씹는 식습관이 수명을 늘린다/사진=​헬스조선 DB 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되는 식습관을 알아두고 지켜야 한다. 건강 수명을 늘리는 식습관에...
    Date2018.05.08 ByJDBS Views2770
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  9. 봄철, 샐러드

    드레싱과 곁들여 먹어야 지용성 비타민 체내흡수 높여줘 해물요리에 뿌리는 매실즙 샐러드, 겨자마늘 드레싱 인기 만물이 소생되는 싱그러운 계절, 봄에는 상큼한 샐러드만큼 어울리는 요리도 없을 듯 하다. 자칫하면 나른해지기 쉬운 봄, 신선한 샐러드로 건...
    Date2018.03.19 ByJDBS Views3011
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  10. 눈을 지켜라!

    아침에 잠에서 깨어나 깊은 밤 잠들기 전까지 가장 많이 애용되는 감각기관은 어디일까? 바로 ‘눈’이다. 스마트 기기의 등장을 시작으로 언제 어디서나 디지털 화면을 볼 수 있게 되면서 ‘눈’은 일상생활에서 가장 혹사당하는 신체기관이 되었다. 현대인들은 ...
    Date2018.03.02 ByJDBS Views3096
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  11. 뭘해도 잘 되는 사람들의 3가지 비결

    Date2018.01.09 ByJDBS Views4370
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  12. '2017년 올해의 집'은 5층짜리 통나무집이다

    한 통나무집이 '2017년 올해의 집'으로 뽑혔다. 미국의 부동산 데이터베이스 업체인 질로 포치라이트는 매년 수만 개의 독자 의견을 모아 '올해의 집' 수상자를 발표한다. 이번에 우승한 집은 워싱턴주 시애틀에 있는 통나무집이다. 침실 3개, 화장실 4개로 구...
    Date2018.01.08 ByJDBS Views4631
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  13. 1월을 맞아 당신을 운동하게 만들어 줄 문장 10가지

    1. 땀은 지방이 흘리는 눈물일 뿐이다 2. 그만두고 싶어질 때면 처음 왜 운동을 시작했는지를 떠올려라 3. 운동은 결코 쉬워지지 않을 것이다, 당신이 강해지는 것일뿐 4. 운동으로 전혀 다른 사람이 되겠다는 생각을 하지 말라, 당신은 예전의 당신보다 나은 ...
    Date2018.01.08 ByJDBS Views4013
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  14. 1월 제철음식은 무엇일까요?

    1월 제철음식 목(간장담낭)우선 1월 제철음식 중 목(간장담낭)의 기운에 해당하는 음식은 어떤것이 있을까요? 기미론으로 살펴보면 목(간장담낭)의 기운은 신맛의 음식을 많이 섭취하면 좋아진답니다! 딸기는 1월 제철음식의 대표적인 과일이라 할 수 있는데요...
    Date2018.01.08 ByJDBS Views3800
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  15. 이것만 알면, 나도 새차 가격 흥정의 달인

    연말 할인 시즌을 노려 새차를 구매하려는 제니김(가명)씨. 평소 나름대로 합리적인 소비를 한다고 생각하는 제니씨는 자동차 역시 다를 바 없다고 여겼다. 그녀는 각종 자동차 웹사이트에서 꼼꼼하게 차값을 비교해 결국 가장 좋은 딜을 제시하는 딜러를 찾...
    Date2017.12.26 ByJDBS Views4308
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  16. 글로벌 시대 신앙

    [ 책소개 ] 『글로벌 시대 신앙』은 글로벌 시대 성도와 교회로 하여그 하나님의 말씀으로 세계를 분별하고 믿음의 영적인 싸움을 싸우게 하고 거룩한 훈련을 통해 복음 전도사로 회복시키는데 그 목적이 있다.
    Date2017.12.15 ByJDBS Views4685
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  17. 평신도 사역자를 키우라

    도서소개 21세기 메타교회의 새로운 성장전략 교회성장학자인 R.W.네이버는 "A.D.2025년에는 세계 인구가 인류 역사상 가장 많은 80억에 이를 것이며, 그 후로는 급속히 감속할 것이다"라고 예측하고 있다. 또한 대부분의 교회성장학자들도 "21세기에는 전세...
    Date2017.12.15 ByJDBS Views4882
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  18. LA-SF '침대 버스' 푹 자면서 간다

    샌프란시스코행 야간 침대 버스는 오후 11시에 출발해 오전 7시에 도착한다. 가격은 편도 115달러. 두 승객이 야간 버스의 침대에 누워 휴식을 취하고 있다. [cabin 제공] 이제 LA에서 샌프란시스코로 향하는 8시간을 '휴가'처럼 보낼 수 있게 됐다. CBS뉴스는...
    Date2017.06.30 By관리자 Views6261
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  19. 만족도 높은 직업 1위 판사, 2위 도선사… 목사는?

    "현재 몸담고 있는 직업에 얼마나 만족하고 있는가"라는 질문에 점수를 매겨 답한 결과 판사, 도선사, 목사 순으로 높은 점수가 나왔다. 한국고용정보원은 2016년 6~10월 우리나라 621개 직업종사자 1만 9,127명을 대상으로 실시한 재직자 조사를 분석한 '직업...
    Date2017.03.30 By관리자 Views8025
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  20. A Guide To Tree Lighting Celebrations in Philadelphia for 2016

    A Longwood Gardens Christmas Kennett Square, Chester County November 24, 2016 - January 8, 2017 A Longwood Gardens Christmas features 500,000 glowing lights, thousands of poinsettias and vibrantly decorated trees throughout the vast grounds ...
    Date2016.12.01 By관리자 Views9259
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